О ката Ганкаку

«Журавль, стоящий на утёсе»…
Именно так переводится название старейшей ката в каратэ-до, в которой плавность и грациозность журавля сочетается с мощью этой большой птицы, являющейся культовым символом восточной Азии.

Органичный сплав протяжного спокойствия и взрывных энергичных коротких ударов, составляют гармоничный цикл движений ката. Подобно журавлю, неторопливо высматривающего добычу, Воин накапливает энергетический потенциал, чтобы сосредоточить его в стремительном, ёмком движении, доводящем дело до конца.

Единство плавности и выплеска энергии. Чередование покоя и действия. Мощная набегающая на берег волна, разбивающая камни, плавно и спокойно отступает обратно в море. Контроль над дыханием находится во власти Воина. Идеальный баланс достигнут.